Känner du igen dig i känslan av att jonglera tusen bollar samtidigt? Att kalendern är fullbokad och tankarna ständigt rusar iväg till nästa punkt på att göra listan? Jag vet precis hur det kan vara. Livet i dag kan kännas överväldigande, som ett ständigt brus eller rentav kaos. Men tänk om jag sa att det
Känner du en längtan efter mer lugn, styrka och balans i vardagen? Kanske har tanken på yoga smugit sig på, men det känns som ett stort steg att ta sig till en studio eller så vet du inte riktigt var du ska börja? Då vill jag säga: välkommen! Att börja med yoga hemma är enklare
Har du funderat över hur din morgon påverkar resten av dagen? En medveten och välplanerad morgonrutin kan göra mer än att bara ge dig en bra start – den kan faktiskt förändra hela ditt liv. Det handlar om att skapa en stund för dig själv, innan världen vaknar, där du lägger grunden för både fysiskt
För att uppnå en god hälsa behöver du tänka på många olika aspekter av livet. Det är viktigt att röra på sig regelbundet, med både konditions- och viktträning. Om du röker eller dricker alkohol behöver du tänka på mängd och intag, då det kan vara skadligt för hälsan redan i små mängder. Att dra ner
Naturen är fantastisk och maten är ofta extra god när den äts utomhus. Att laga mat utomhus kan bjuda på mycket mer än korv, grillspett eller en köttbit. Variationen är stor beroende på vilken utrustning som finns till hands. Det är möjligt att tillaga en soppa från grunden, en wok med färska råvaror eller en
Entreprenörskap är en livsstil för en del, men drömmen för många. Det krävs mycket av företagare, oavsett vilken bransch det rör sig om. Därför finns det mycket som kan sätta käppar i hjulen för den som övervägt att ta tag i drömmen. Utöver ekonomiska frågetecken, är det kanske tiden som får dig att hålla tillbaka?
