Att vara mamma och hinna träna kan vara svårt, därför kommer samtliga tips i denna artikeln vara designade för att ge dig tips och inspiration för att hinna med och träna i en annan stressfylld vardag
1. Du lär inte få mer tid än vad du har idag
Det är lätt att skjuta upp träningen, och säga att det är så mycket just nu men att man ska komma igång med träningen så fort man får tid. Sanningen är att man som Caroline Nilsson i sin blogg skriver sällan får mer tid.
2. En kvart räcker
Tiden ska inte vara en ursäkt. Träna i en kvart, försök nå 30 minuter en dag. Det räcker. Den bästa träningen är den som blir av, och den sämsta, ja, det är den träningen som inte blir av.
3. Ställ inte för hårda krav på dig själv
Det är lätt hänt att ställa för höga krav på sig själv efter en intensiv dag med barnen, men gör inte det. Det slutar oftast med att man inte går och tränar även när du egentligen hade kunnat klämma in ett litet, kort gympass.
